1- Actitud: Aunque no lo creas se ha comprobado científicamente que la percepción de la vida y la actitud frente a ella es importante para vivir más años...!
2- Mentes abiertas: También se ha comprobado que los neuróticos no es muy probable que lleguen a los 100 años de vida...
3- Dieta especial para vivir 100 años: Poca carne, mucho pescado, 2 verduras como mínimo en cada comida, poroto y soja...
4- Menos quejas y más superación: No se quedan quejándose por lo que la vida no les dio, sino que aprovechan lo que tienen para superarse...
5- Una copita de vino: Aseguran que reduce las enfermedades cardiacas y el colesterol malo...
6- Reír en todo momento: La risa es la mejor arma contra las enfermedades y las tristezas que van acabando con la vida...
7- La Fe en Dios: No como un refugio, ni como un lugar de consuelo. Sino una fe que los anima a vivir con fuerzas sabiendo que todavía hay muchas cosas buenas por delante...
8- Nada de malos hábitos: El cigarrillo, las bebidas alcohólicas, las drogas, las salidas nocturnas son cosas que van afectando el bienestar físico y mental y por lo tanto van restando años de vida...
9- El amor familiar: Les hace muy bien compartir sus días con sus hijos ya adultos, sus nietos y hasta quizás, sus bisnietos...
10- Vivir en pareja: Muchas de las personas que llegan a los 100 años han confesado que el amor de sus parejas
es lo que les da fuerzas y animo...
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